Spirituelle Morgenroutine
Den Start in den Tag bewusst gestalten
Ein überstrapaziertes Thema, ich weiß. Doch die Morgenroutine bleibt immer aktuell, denn wir Menschen neigen dazu, solche Rituale zu schaffen, sie zu vernachlässigen und dann wieder neu zu etablieren.
An jeder Ecke hört man, wie wichtig es ist, eine Routine zu haben, und ich teile diese Meinung: Es ist wirklich hilfreich, bestimmte Rituale und Konstanten im Alltag zu integrieren. Das entscheidende Wort hier ist „hilfreich“, denn es geht darum, wie wir unsere Morgen gestalten können, um unseren Tag positiv zu beginnen.
Was jedoch nicht hilfreich ist, ist der Versuch, der Morgenroutine von Guru xy, Businessmogul z oder einer bis zur Unkenntlichkeit gefilterten Beauty-Influencerin zu folgen, um genauso erfolgreich, fit, wunderschön und spirituell zu sein. Besonders wenn diese Rituale nicht zu deinen Lebensumständen und persönlichen Bedürfnissen passen.
Der 5 AM Club, ein gesundes Müsli, Meditation und eine aufwendige Gesichtsreinigungsroutine können wunderbar sein, aber wenn du alleinerziehend mit zwei kleinen Kindern bist und einen 40-Stunden-Job hast, kann das schnell überwältigend werden.
Die richtige Routine
Deine Morgenroutine muss zu dir passen. Sie sollte keinen zusätzlichen Stress verursachen und nicht wie eine Checkliste wirken, die abgehakt werden muss. Wenn du dich morgens bereits schlecht fühlst, weil du nicht alle Schritte befolgt hast oder in der letzten Woche gar nicht dazu gekommen bist, liegt das nicht an dir – es liegt daran, dass die Routine nicht auf dein Leben zugeschnitten ist.
Es gibt keine perfekte Morgenroutine. Stattdessen passe sie an deine individuellen Lebensumstände an und ziehe dich zwar zur Verantwortung, aber lasse dir gleichzeitig auch die Flexibilität, dir selbst gegenüber nachsichtig zu sein.
Es ist völlig in Ordnung, zu experimentieren, Rituale zu testen und sie bei Bedarf wieder abzulehnen. Du musst deine Routine nicht Instagram-tauglich inszenieren; im Gegenteil, sie sollte authentisch und funktional für deinen Alltag sein.
Vielleicht besteht deine ideale Morgenroutine aus ein paar Minuten des bewussten Atmens, einem Glas Wasser, um den Körper zu hydratisieren, und dem Lesen eines inspirierenden Zitats, das dich motiviert. Oder vielleicht magst du es, einen kurzen Spaziergang zu machen, um frische Luft zu schnappen, bevor der Trubel des Tages beginnt. Es ist wichtig, dass du herausfindest, was dir guttut und dir hilft, den Tag mit positiver Energie zu beginnen.
Letztlich ist das Ziel einer spirituellen Morgenroutine, eine solide Grundlage für den Tag zu schaffen und sich selbst wieder in Einklang zu bringen, ohne Druck oder Kompromisse. Jeder Morgen ist eine neue Chance, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit Achtsamkeit und Intention in den Tag zu starten.
Lebe im Einklang mit dir & dem Universum!
Wenn du auf der Suche nach Orientierung und Klarheit bist, kann der Kosmische Kalender dich dabei unterstützen, in tiefere Verbindung zu dir selbst und den kosmischen Zyklen des Universums zu treten.
In einer Welt, in der es so leicht ist, von der eigenen und äußeren Natur entfremdet zu werden, bietet dir dieses Kompendium einen Leitfaden, um die natürlichen Zyklen und Rhythmen des Lebens bewusst wahrzunehmen und zu ehren.
Durch die Integration von zum Beispiel Mondphasen, Sternzeichen, Jahreskreisfesten oder der planetarischen Energie der Wochentage, schaffst du eine harmonische Struktur, die es dir ermöglicht, eine bewusste Lebensweise zu kultivieren.
